MINDFULNESS Y EQUILIBRIO EMOCIONAL

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Características destacadas

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  • Autor: Cullen, Margaret - Brito, Gonzalo
  • Idioma: Español
  • Editorial: Editorial Sirio S.A.
  • Año: 2017
  • Edición: 1
  • ISBN: 978-8416579778
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Detalle de producto

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SKU
ED577BO0YPKM4LPE
Peso (kg)
0.4
Color
Multicolor
Condición del producto
Nuevo
Autor
Cullen, Margaret - Brito, Gonzalo
Tipo de pasta
Tapa Dura
Idioma
Español
Número de edición
ISBN
9788416579778
Editorial
EDITORIAL SIRIO S.A.

Descripción

Mindfulness Y Equilibrio Emocional

Los libros son una ventana a diversidad de mundos, amplían la mente, estimulan la creatividad y sirven de guía en muchas ocasiones para situaciones de la vida. Te permiten viajar a través del mundo sin moverte del lugar donde estés, imaginarte como parte de las historias o siendo los personajes. Son el acompañante ideal para pasar una tarde en el parque, para leer antes de dormir y estar más relajado, o en otras ocasiones. Existe una gama amplía de categorías a elegir, desde novelas románticas hasta cuentos fantasiosos, hay libros para todos los gustos y edades.

Sinopsis:

Las emociones forman parte de la riqueza de la vida. Pero a veces las emociones pueden obstaculizar nuestra salud y felicidad. La solución no está en eliminar las emociones intensas como el miedo la ira y el rencor de hecho bloquear estas emociones puede ser fuente de problemas físicos desde la debilitación del sistema inmune a diversas cardiopatías . Por otro lado las reacciones emocionales en medio una situación acalorada pueden ser perjudiciales para nuestras relaciones con los demás. Así surge la pregunta ¿cómo navegar las intensas olas de la emoción sin causarte daño a ti mismo ni causárselo a los demás Este libro práctico te ofrece un innovador programa de ocho semanas basado en la teoría de las emociones y en prácticas de mindfulness y te ayudará a gestionar los pensamientos y sentimientos que te agobian y te causan dolor. Aprenderás a tratar las emociones sin enjuiciarte a entender su origen y a estimular el perdón y la amabilidad contigo mismo y con los demás. En lugar de esconder tus sentimientos o de atacar a los demás dañando tus relaciones aprenderás a cultivar el equilibrio emocional a través de este potente programa.

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