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## Deportes: Ejercítate y mejora tu estado de salud con Linio Perú La mayoría de las personas practican **deportes** con el fin de mejorar su estado de salud y de mantener una buena resistencia física. Según los expertos, realizar ejercicio constantemente te permite desarrollar o incrementar la masa muscular de tu cuerpo; también, te brinda la posibilidad de eliminar toxinas que son perjudiciales para tu bienestar. Si quieres empezar a entrenar ciclismo, yoga, fútbol, boxeo o cualquier otra disciplina, te aconsejamos adquirir **accesorios deportivos** que te ayuden a aumentar tu desempeño y a realizar ejercicio de una forma sana y segura. ### ¿Qué elementos necesito para practicar deportes? Lo primero que debes conseguir es **ropa deportiva** que te permita saltar, correr o moverte con gran libertad. Procura adquirir prendas que estén hechas con materiales lycrados para que puedas transpirar tranquilamente sin causar alergias o irritación en tu piel. También, debes utilizar **zapatillas deportivas** que sean cómodas y acolchonadas, así podrás caminar y recorrer grandes trayectos sin sufrir dolencias o lesiones en tus pies. Te sugerimos comprar calzado que tenga una suela de goma para evitar caídas o resbalones en superficies planas y lisas. Es importante que tengas una buena nutrición deportiva antes y después de tus sesiones de entrenamiento, de esta manera, tu cuerpo podrá reponer todas las calorías, los nutrientes y la energía que gasta cada vez que realizas esfuerzos físicos. Recuerda que, si te hidratas correctamente evitarás mareos, cansancio, somnolencia y debilidad en tu organismo. Ten presente que debes utilizar implementos de seguridad que protejan tu integridad en caso de una caída, un golpe o una lesión. Por lo tanto, te recomendamos adquirir cascos deportivos, rodilleras, coderas, vendas y otros elementos que te permitan preservar tu bienestar. Si quieres mejorar los resultados de tus entrenamientos, te aconsejamos utilizar Fit Bands que te ayuden a medir la cantidad de calorías y pasos que das en cada sesión. Además, estos dispositivos tecnológicos tienen un sensor que calcula tu frecuencia cardíaca y tus niveles de saturación de oxígeno en la sangre. ### Recomendaciones para realizar ejercicio en casa Te sugerimos conseguir **máquinas de gimnasio** multifuncionales para que puedas realizar toda clase de ejercicios desde la comodidad de tu hogar. Adquiere pesas y barras con discos intercambiables que te permitan tonificar tus bíceps, tríceps y otros músculos de tu cuerpo. No olvides comprar aparatos ligeros y pequeños que sean fáciles de mover y de guardar. Si te gusta practicar yoga y pilates en tu casa para fortalecer tu espíritu y tu mente, entonces debes adquirir tapetes que estén hechos de polipropileno ya que este material te proporcionará un mejor agarre a la hora de hacer tus ejercicios y estiramientos. Acuérdate que meditar te ayudará a aliviar el estrés, la ansiedad y la depresión. Entra a la página de Linio Perú y sorpréndete con la gran variedad de accesorios, implementos y **ropa deportiva de mujer** y de hombre que tenemos para que practiques tu disciplina favorita. Recuerda que descargando nuestra App tendrás la posibilidad de crear colecciones de tus productos favoritos; además, podrás hacerles un seguimiento a tus pedidos en todo momento. ¡No lo pienses más! #### Adquiere todo lo que necesitas para practicar deportes y aprovecha la garantía de Linio Perú